YOGA DU RIRE

Les vendredis 18 octobre, 8 novembre, 22 novembre, 6 décembre, 20 décembre 2019 A 18H

Une heure de fou rire HO HO HA HA HA
Renseignements et inscription : 087/ 31 09 12 apaisieborle@yahoo.fr.
Pour les enfants, me téléphoner et on en discute.
Tenue décontractée. 6€ la séance, 25€ pour les 5 séances

Le yoga du rire, une forme de yoga mise au point par le génial docteur indou Madan Kataria, plus de 40 jeux et exercices.
https://www.youtube.com/watch?v=VA_3ArKbgs4&t=499s

RIRE DE L’ASCENSEUR, RIRE DE CHARLIE CHAPLIN, RIRE DE LA POULE, RIRE DE L’AEROPORT, RIRE DU GLACON, RIRE SERIEUX, RIRE DU BONJOUR, ETC.

A QUOI CA SERT ?
Le rire détresse et détend la musculature en commençant par le diaphragme.
Le rire stimule la circulation sanguine, améliore le sommeil, fortifie l’immunité, diminue la pression sanguine, l’arthrite, les allergies, l’asthme, les rides du visage.
C’est un antidote à la dépression, à la morosité.
Le rire a le pouvoir de modifier notre état intérieur en libérant des endorphines dans le cerveaux.
Rassurez-vous le mental ne fait pas la différence entre le rire joué et le vrai fou rire de notre enfance.
Savez-vous que plus 70 à 80 % de nos maladies sont dues au stress !
Jacqueline

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MASSAGE CRANE ET VISAGE

Que pouvez attendre d’un massage sans huile ? Oui, vous avez bien lu, sans huile. Bien plus que vous ne le pensez, la liste est longue :

de la relaxation, une meilleure circulation sanguine, un dégagement des sinus, une diminution des maux de la tête, une diminution des douleurs ophtalmiques, une amélioration de l’aspect du cuir chevelu, une prévention de la perte des cheveux, une accentuation des effets d’un soin capillaire, une évacuation des tensions, une action sur le système cardio-vasculaire, une amélioration du sommeil.

Rendez-vous rapide du lundi au dimanche 087/ 31 09 12

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DU YOGA DU RIRE

Rire une autre manière de se déstresser. Rire fait baisser les tensions. Rire amène un sentiment de liberté.

En occident le rire s’est commercialisé. Les humoristes nous font rire. Mais depuis combien de temps n’avez-vous plus ri sans raison ? Depuis combien de temps ne vous êtes vous plus laissé aller à rire spontanément ? Depuis combien de temps n’avez-vous plus ri à en avoir mal au ventre ? Je vous convie à cela. Vous craignez ne pas (ne plus) y arriver ? Soyez sans crainte le cerveau ne fait pas la différence entre le rire « joué » et le bon vieux fou rire de votre enfance. Vous serez inondé des hormones du plaisir. Comme avec le prânâyâma, rire fera travailler votre diaphragme et les muscles du ventre. Une minute de rire correspond aux bienfaits de 10 minutes de cardio ou d’aviron ou de jogging.
Ne vous privez plus de tous les bienfaits du rire. Venez faire du yoga du rire.

OU : Andrimont rue Jules Schmitz, 4
QUAND : vendredi 18 octobre, vendredi 8 novembre, vendredi 22 novembre, vendredi 6 décembre, vendredi 20 décembre à 18h
TARIF : 25€ les 5 séances
INSCRIPTION au 087/ 31 09 12


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COURS DE YOGA 2019-2020


Une nouvelle période de 13 semaines commence la semaine du lundi 2 septembre 2019, avec six cours de yoga à Andrimont sur Verviers chez APAISIE 087/31 09 12.

  • Mardi 16h30, 18h (complet), 19h30
  • Jeudi 16h30, 18h, 19h30

Avec les séances de postures hebdomadaires, vous bénéficiez aussi d’ateliers, sur des thèmes tel que initiation au massage, aux sutras de Patanjali, à la méditation,… Et un espace méditation… sans oublier la nouveauté : le yoga du rire.

Un coaching individuel de quelques heures vous sera octroyé si vous décidez de pratiquer chez vous en plus de la séance collective.

Et cerise sur le gâteau… le pack de 85€ vous donne droit à un massage de 45 minutes. Avec ce pack, de 85€ vous pouvez aussi bénéficier d’un décodage de vos émotions avec les cartes et les huiles essentielles.

Les massages ne vous intéressent pas le pack de 63€ vous conviendra mieux.

Les cours se donnent avec des groupes de maximum 8 personnes dans une salle tout confort.

Les ateliers sont ouverts aux personnes venant de l’extérieur : 10€ l’heure.

La salle est chauffée à 20°. Vous pratiquerez sur des tapis de type moquette et aurez à votre disposition couverture, coussin, tabouret de méditation et aussi…en prêt des revues,  des livres traitant de yoga, de développement personnel.

Des parkings faciles dont deux places juste devant le centre APAISIE.


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CARTE DES MASSAGES

MASSAGE AU MIEL

Massage détoxifiant

Un mélange de mouvements vigoureux et doux qui se terminent par une pause tisane.

45 minutes.


MASSAGE AUX HUILES VEGETALES ET ESSENTIELLES

Massage douceur

Mouvements d’intensité variable pour vous reconnecter à votre corps.


MASSAGE THERAPEUTIQUE DU DOS A L’HUILE

Massage  vivifiant

Décollement de cellulite, étirement, pression, balancement, recherche des tensions, travail de plusieurs minutes de la nuque et des trapèzes, des omoplates, friction, réveille des énergies (rein). Le massage se termine par des effleurements sur les mains. Il se pratique d’abord couché sur le ventre puis sur le dos.

60 minutes.


MASSAGE TAO

Massage dynamisant  sans huile

Des mobilisations diverses,  variées pour détendre les articulation, des vibrations pour détendre les masses musculaires, des pressions et des tapotements pour des actions locales. Ces mouvements se pratiquent assis et/ou couché.

Entre 45 et 60 minutes.


DUREE

Entre 20 et 80 minutes sauf durée spécifiée  plus haut.

Entre 20 et 45 minutes massage d’une partie du corps.

 

 

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DU NOUVEAU AVEC LES MASSAGES A L’HUILE


Pour mieux vous surprendre, je suis en permanence à la recherche de nouveaux mouvements. Je me forme régulièrement chez mes deux personnes de références Mei Ling Myung Sook et Marie-France PIERRE. Friction, vibration, décollement de cellulite, lissage, pétrissage, enveloppement, effleurement, étirement, pression variée,… avec les différentes parties de mes mains, de mes avant-bras sont dorénavant au menu de chaque massage et  aussi des mouvements spécifiques pour différentes articulations : genoux, épaules, etc…

Vous pourrez choisir entre un massage relaxant à l’huile, maintenant bio, ou sur vêtement ou encore un massage détoxifiant du dos au miel.

Au plaisir de vous rencontrer.

Tarif : toujours 1 euro la minute (supplément pour l’huile, miel, etc. si utilisés)

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YOGA


Bonjour à nous tous, anxieux, angoissés, stressés, pressés comme des citrons dans notre boulot, insomniaque,…

Avec plus de yoga nous vivrons tous moins de cogitation mentale, moins de fatigue cérébrale et chouette plus de santé.

Je propose de plus en plus un yoga centré sur une respiration consciente accompagnée de mouvements doux et vous guide petit à petit vers des outils de détente que vous pourrez utiliser chaque fois que vous en avez besoin.

Un essais gratuit

Possibilité de combiner yoga et massage en un même prix.

Plus de renseignements au 087/ 31 09 12SAM_0037

HORAIRE

  • lundi 18h et 19h30
  • mardi 18h

PRIX ADAPTES POUR LES PERSONNES ARRIVANT EN COURS DE TRIMESTRE

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ESPACE MEDITATION


La méditation vous tente, vous interpelle, vous ne savez comment démarrer, à Andrimont (Verviers), chez APAISIE s’ouvre un espace  méditation ce vendredi 7 octobre en soirée.

Chacun médite selon son habitude, sa technique  habituelle. Des explications seront données aux débutants. La séance sera constituée de deux moments  de méditation séparés par une marche méditative et se terminera par un partage devant un thé et des bonbons.

D’autres dates suivront selon l’intérêt  porté à cette première rencontre. Pour plus de renseignements me téléphoner au 087/31 09 12 ou apaisieborle@yahoo.fr

A bientôt.

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MASSAGE DIT A « SEC »


Un massage original qui se pratique sur vêtement. Un massage rythmé, tonique pour dénouer les nœuds musculaires que notre vie trépidante imprime dans notre corps. Ce massage se compose de pressions variées, d’étirements et de manipulations. Il est le fruit de l’expérience de vie de Mei Ling. Une sino-coréenne qui a grandi dans une famille belge. Pour mieux cerner ce mélange original  voici le lien vers son site http://www.tao-energie.be/index.html

A tester  !

1 euro la minute à partir de 20 minutes.

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NOUVEAU MASSAGE AU MIEL A VERVIERS


Une particularité audacieuse! Le miel, une douceur que l’homme utilise depuis des millénaires. En plus de sa valeur nutritive, son aspect détoxifiant n’a pas échappé aux habitants des steppes septentrionales de l’Asie. Depuis des siècles, ils utilisent le miel comme support d’un massage du dos qui, curieusement,  détend la totalité du corps. Je masse le dos avec du miel liquide durant une vingtaine de minutes, je retire délicatement le miel et termine avec du beurre de karité aromatisé avec une huile essentielle.

Tous les mouvements sont calculés pour d’abord ouvrir les pores de la peau ensuite faire sortir les toxines. Un vrai nettoyage de printemps !

Un massage de 45 minutes à essayer à tout prix.

TARIF : 50 € le massage

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