Yoga sur chaise

A partir d’un certain âge les genoux deviennent fragiles, la force diminue. Les positions à genoux fréquentes dans une séance ordinaire deviennent contre-indiquées. Se mobiliser en position debout devient problématique.

Et pourtant respirer avec intensité reste une nécessité vitale.

Pour aider ces personnes soit très âgées, à mobilité diminuée, parfois en convalescence, je propose, depuis plusieurs années, un yoga sur chaise.

Il va s’en dire que la partie philosophique du yoga est aussi une orientation de choix pour tous ceux et celles qui malgré les diminutions physiques souhaitent réfléchir aux sens des choses.

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