DU YOGA DU RIRE

Rire une autre manière de se déstresser. Rire fait baisser les tensions. Rire amène un sentiment de liberté.

En occident le rire s’est commercialisé. Les humoristes nous font rire. Mais depuis combien de temps n’avez-vous plus ri sans raison ? Depuis combien de temps ne vous êtes vous plus laissé aller à rire spontanément ? Depuis combien de temps n’avez-vous plus ri à en avoir mal au ventre ? Je vous convie à cela. Vous craignez ne pas (ne plus) y arriver ? Soyez sans crainte le cerveau ne fait pas la différence entre le rire « joué » et le bon vieux fou rire de votre enfance. Vous serez inondé des hormones du plaisir. Comme avec le prânâyâma, rire fera travailler votre diaphragme et les muscles du ventre. Une minute de rire correspond aux bienfaits de 10 minutes de cardio ou d’aviron ou de jogging.

Ne vous privez plus de tous les bienfaits du rire. Venez faire du yoga du rire.

Démarrage, en octobre minimum 4 inscrits. Renseignements : 087 / 31 09 12


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