YOGA DU RIRE

Le yoga du rire, une forme de yoga mise au point par le génial docteur indou Madan Kataria, plus de 40 jeux et exercices.
https://www.youtube.com/watch?v=VA_3ArKbgs4&t=499s

RIRE DE L’ASCENSEUR, RIRE DE CHARLIE CHAPLIN, RIRE DE LA POULE, RIRE DE L’AEROPORT, RIRE DU GLACON, RIRE SERIEUX, RIRE DU BONJOUR, ETC.

A QUOI CA SERT ?
Le rire déstresse et détend la musculature en commençant par le diaphragme.
Le rire stimule la circulation sanguine, améliore le sommeil, fortifie l’immunité, diminue la pression sanguine, l’arthrite, les allergies, l’asthme, les rides du visage.
C’est un antidote à la dépression, à la morosité.
Le rire a le pouvoir de modifier notre état intérieur en libérant des endorphines dans le cerveaux.
Rassurez-vous le mental ne fait pas la différence entre le rire joué et le vrai fou rire de notre enfance.
Savez-vous que plus 70 à 80 % de nos maladies sont dues au stress !
Jacqueline

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